الحدث الجديد newev3nt

كل شي حابب تعرفة عن طرق تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد

0

تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد
خيارات تبييض الأسنان وسلامتها.

تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد
تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد

 

 

 (مقدمة )

 

يمكن أن يتغير لون الأسنان أو يصفر لونها لأسباب مختلفة. وفي مقال اليوم سوف نتحدث بالتفاصيل عن

تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد وكثير من الامور والوصفات

إذا كنت ترغب في جعلها أفتح وأكثر بياضًا ، فيمكنك القيام بذلك بأمان.

لديك العديد من الخيارات للاختيار من بينها.

يمكنك زيارة طبيب الأسنان للحصول على علاجات التبييض أو تجربة منتجات التبييض محلية الصنع.

في حين أن هناك بعض الآثار الجانبية لتبييض الأسنان

فمن الآمن استخدام معظم علاجات تبييض الأسنان الامنة طالما أنك تتبع الإرشادات الموجودة على المنتج.

( س )كيف يتلون لون الاسنان ؟
يمكن أن يتغير لون الأسنان لعدة أسباب.

تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد
تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد

 تلون خارجي

  • يحدث تلون خارجي عند أكل أو شرب أو تدخين بقع أسنانك.
  • يمكن أن تساعد القهوة والشاي والنبيذ الأحمر والأطعمة المصبوغة والتبغ في التخلص من هذا اللون.
  • تؤثر هذه البقع على الأسنان الخارجية.
    يمكن معالجة تغير اللون الخارجي باستخدام معجون أسنان مبيض

يستهدف البقع الخارجية على الأسنان.

 تلون داخلي

  • يقع تلون داخلي داخل السن.
  • قد يكون لديك تلون داخلي من الأدوية أو الدفتيريا أو العدوى أو تلف الأسنان أو الشيخوخة.
  • قد تكون هناك حاجة لتبييض احترافي داخلي لتلوين الأسنان لتحقيق نفس تبييض الأسنان أو أفضل منه.

 طرق تبييض الأسنان

هناك العديد من الطرق والمنتجات المتوفرة لتبييض الأسنان.

قد يتم الخلط بينك وبين ما يجب استخدامه وما هو آمن للاستخدام.

هناك ثلاث فئات عامة من طرق التبييض:

قدمها طبيب أسنانك
يتم إعطاؤه للاستخدام المنزلي من قبل طبيب الأسنان.
متوفر بدون وصفة طبية أو في المنزل دون إشراف طبيب أسنانك
يمكنك اختيار طريقة معينة لتبييض الأسنان بناءً على عامل واحد أو أكثر من بينها:

  •  نوع تغيير اللون
  •  كلفة المعالجة
  •  طريقة العلاج
  • عمرك (ينطبق على الأطفال)
  • تاريخ أسنانك ، بما في ذلك الحشوات والتيجان
    من المفيد التحدث إلى طبيب أسنانك قبل تجربة طريقة التبييض.
  • يمكن لطبيب الأسنان أن يوصي بخطة العلاج التي تناسب احتياجاتك.
  • من المحتمل أن يتحدث عن طرق مختلفة لتبييض الأسنان.

تذكر أن الوقت المستغرق لتبييض أسنانك بأمان يعتمد على

نوع تغير اللون والطريقة التي تستخدمها لتبييض أسنانك.

تبييض أسنان احترافي

يمكن لطبيب الأسنان الخاص بك استخدام مجموعة متنوعة من الأساليب

لتبييض أسنانك في المكتب أو في المنزل.

عادة ما تستخدم الطرق التي يستخدمونها لتبييض أسنانك ببيروكسيد اليوريا.

يتحلل إلى بيروكسيد الهيدروجين واليوريا ويهاجم لون الأسنان في تفاعل كيميائي.

يعتبر وسيلة آمنة لتبييض الأسنان.

تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد
تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد

العلاج في عيادة الطبيب

يعمل العلاج بالمبيض في المكتب بسرعة كبيرة لأنه قد يكون مفيدًا.

يمكن أن يستمر تأثير البرق أيضًا لفترة أطول.

في كثير من الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر هو ساعة من العلاج أو زيارتين لتبييض أسنانك.

وذلك لأن تركيز بيروكسيد الهيدروجين في المنتجات التي تستخدمها أعلى من المنتجات

التي تستخدمها في المنزل. في حالة انسداد لثتك أو جروحك ، يوصى بالعلاج في العيادة.

يمكن لطبيب الأسنان أيضًا استخدام الضوء لتطبيق منتج التبييض على أسنانك لتسريع العملية

 

العلاج في المنزل من قبل طبيب الأسنان.

يمكن لأطباء الأسنان أيضًا المساعدة في تبييض أسنانك في المنزل.

يمكن لطبيب الأسنان تحضير طبق خاص لفمك.

يمكنك إضافة هلام وتطبيق جبيرة لمدة 30 دقيقة إلى ساعة واحدة يوميًا

(على النحو الموصى به من قبل طبيب الأسنان) لعدة أسابيع لتبييض أسنانك.

منتجات تبييض الأسنان محلية الصنع وخيارات أخرى

يمكنك شراء منتجات تبييض بدون وصفة طبية للمساعدة في تبيض الأسنان.

على عكس المنتجات التي يوفرها طبيب الأسنان ،

لا تحتوي هذه المنتجات على بيروكسيد اليوريا أو أنها أدنى بكثير من المنتجات التي يستخدمها أطباء الأسنان.

هذا يعني أنه إذا تغير لون أسنانك بشكل طبيعي ، فقد لا تعمل حتى مبيضات الأسنان التي لا تستلزم

وصفة طبية أو قد يستغرق تبييض أسنانك وقتًا أطول.

تحتوي بعض منتجات OTC على ختم الموافقة من جمعية طب الأسنان .

لا يمكن استخدام جميع المنتجات التي تحتوي على هذا الختم وبعض المنتجات

التي لا تحتوي على هذا الختم حتى الآن

ولكن الغرض من هذا الختم هو منحك مزيدًا من الأمان في قرار الشراء الخاص بك ولضمان أمان استخدامك.

اتبع دائمًا إرشادات الشركة المصنعة عند استخدام المنتج.

معجون أسنان مبيض

لا يستخدم بيروكسيد اليوريا في كريمات التبييض. بدلاً من ذلك

تستهدف معاجين الأسنان سطح أسنانك بمجموعة متنوعة من المواد

بما في ذلك المواد الكاشطة والكوفارين الأزرق الكيميائي.

يمكن أن يستغرق معجون الأسنان المبيض وقتًا طويلاً حتى يعمل

لكن الشرانق الزرقاء لا يمكن أن تكون فعالة إلا بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة لأن المادة ستبيض أسنانك.

 شرائط التبييض

يمكنك أيضًا شراء شرائط تبييض الأسنان المتاحة دون وصفة طبية.

أنها تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين أقل من المنتجات المتاحة تجاريًا.

تقوم بتطبيقها على أسنانك مرة أو مرتين يوميًا لفترة زمنية وفقًا لتوجيهات الشركة المصنعة.

هناك منتجات تفتيح مختلفة ، كل منها مبيّض بتركيزات مختلفة.

 الفحم النشط وطرق أخرى محلية الصنع.

قد تكون مهتمًا باستخدام طرق تبييض الأسنان المنزلية.

الفحم النشط هو أحد هذه العلاجات.

 لم يتم إثبات فعالية هذه الأساليب علميًا في تبييض الأسنان ويجب مناقشتها مع طبيب الأسنان قبل تجربتها.

 قد يؤدي استخدام هذه الأساليب دون استشارة طبيب الأسنان إلى إتلاف أسنانك.

 الآثار الجانبية وعوامل أخرى.

بينما يُعتقد أن تبييض الأسنان آمن ، فقد تحدث بعض الآثار الجانبية مع العلاج:

  • حساسية الأسنان.

بعد تبييض الأسنان ، يمكن أن تصبح أسنانك أكثر حساسية.

يمكنك أن تشعر بهذا أثناء العلاج الأول أو الثاني وقد ينخفض ​​بمرور الوقت.

قد يوصي طبيب أسنانك بمعالجة الحساسية بمنتجات تحتوي على نترات البوتاسيوم وهلام فلوريد الصوديوم.

تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد
تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد
  •  تهيّج اللثة.

 

يمكن أن يحدث تهيج اللثة أيضًا.

في هذه المرحلة ، سوف تتهيج لثتك. يمكن أن يحدث هذا عندما تتلامس اللثة مع المُبيض.

يجب أن يزول هذا التأثير الجانبي بعد العلاج.

 تذكر أنه لا يمكن تبييض أسنانك بشكل دائم.

لتغير اللون الخارجي والداخلي ، يجب تطبيق علاج التبييض بانتظام.

تذكر أن هذه المنتجات مصممة للأسنان الطبيعية.

إذا كان لديك زرعات أو تيجان أو جسور أو أطقم أسنان

فمن الجيد التحدث إلى طبيب أسنانك حول مطابقة أسنانك مع الظل.

قد لا يكون من المناسب تجربة إجراءات تبييض الأسنان

أثناء تسوس الأسنان النشط أو أثناء بعض إجراءات الأسنان.

لضمان نجاح والحفاظ علي ان تكون اسنانك بيضاء

يمكن أن تؤثر عادات الأكل والشرب ونظافة الفم على طول نتائج تبييض الأسنان.

بعد بعض علاجات التبييض ، لا تزال أسنانك عرضة لتغير اللون بسبب المشروبات

مثل الشاي والقهوة وبعض الأطعمة.

إن شطف فمك أو تفريش أسنانك فورًا بعد الأكل أو الشرب يمكن أن يمنع مثل هذا التلون على سطح الأسنان   ويقلل من احتمالية تراكم الصفار!

من الآمن تبييض أسنانك طالما أنك تتبع الإجراءات المعتمدة من قبل طبيب أسنانك. تأكد من استخدام الطريقة   التي  تناسب احتياجاتك واتبع الإرشادات الموجودة على المنتج دائمًا. إذا ظهرت لديك أي آثار جانبية ، فاتصل بطبيب  الأسنان الخاص بك.

ماذا تفعل هذه المشروبات بأسنانك

هل هذه المشروبات تؤذي أسناني؟

يمكن أن يكون للطعام والشراب الذي ينسكب على شفتيك تأثير كبير على صحتك من لحظة دخولهما فمك.

تعتمد تأثيرات الكحول على الأسنان على عدة عوامل ، لكن العامل الأساسي هو الحموضة العامة.

أي شيء يقيس 5.5 أو أقل على مقياس الأس الهيدروجيني يعتبر حمضيًا.

تعمل الأطعمة والمشروبات الحمضية على تليين مينا الأسنان ، وتجعل الأسنان أكثر حساسية وأكثر عرضة للتلف  مثل تسوس الأسنان. يمكن أن تؤدي المشروبات الحمضية وعالية السكر إلى مضاعفة الضرر.

  1.  النبيذ
    عندما يتعلق الأمر بالنبيذ ، فإن اللون الأحمر أفضل لصحة الأسنان ، لكن لا يعتبر أي منهما جيدًا لأسنانك بالضرورة.
  2.  البيرة
    بينما لا يُعرف الكثير عن كيفية تأثير البيرة على الأسنان ، تشير بعض الأدلة إلى أنها يمكن أن تكون مفيدة حقًا.”أظهرت بعض الدراسات القديمة جدًا أن القفزات ، وهي مكون شائع في البيرة ، يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على صحة الفم والعافية. يوضح شين ، لكن من السابق لأوانه التأكد.
  3. فودكا
    يقترب الرقم الهيدروجيني للفودكا من 4 ، ولكن يمكن أن يصل إلى 8 في بعض الحالات. تحتوي الفودكا الأرخص سعرًا على درجة حموضة أقل ، بينما تحتوي الفودكا الممتازة على درجة حموضة أعلى.                                                                                                                                                            مع وضع هذا في الاعتبار ، فإن العديد من الفودكا بلا شك على وشك التعرض لأذى محتمل. كما أن للكحول تأثير يسبب الجفاف. اللعاب هو أحد دفاعات الفم الطبيعية ضد التلف ، لذا فإن أي شيء طبيعي يمكن أن يكون ضارًا.تختلف الكحوليات الأخرى اختلافًا كبيرًا من حيث الرقم الهيدروجيني ، لكن تأثير التجفيف هو نفسه ويتم  إضافتها كثيرًا لأن الناس يشربون مشروباتهم بشكل أبطأ (بشكل عام) ، مما يمنحهم مزيدًا من الوقت لإتلاف  الكحول.
  4.  المياه الغازية
    في حين أن هذا لا يبدو ضارًا ، إلا أنه قد يكون مضللًا. وفقًا لإحدى الدراسات                                         فإن درجة حموضة المياه الغازية تتراوح بين 2.74 و 3.34.                                                                 هذا يعطيها احتمالية تآكل أكبر من عصير البرتقال.
  5.  القهوة
    يمكن أن تكون القهوة حمضية قليلاً (درجة حموضة حوالي 5.0)                                                       ولكن هناك أدلة تشير إلى أن وجبة الإفطار يمكن أن تكون مفيدة لأسنانك.أظهرت إحدى الدراسات أن شرب القهوة بدون مكملات يمكن أن يساعد في منع تسوس الأسنان.           لذلك عند الشرب من أجل صحة أسنانك ، استمتع بالقهوة ولكن تجنب المحليات.
  6.  الحليب
    “العديد من مكونات الحليب ، بما في ذلك البروتينات والمعادن مثل الكالسيوم                                       تمنع العديد من البكتيريا المجوفة من الالتصاق والنمو في الفم”.”مع درجة حموضة أعلى من 6.5 ، يعتبر الحليب خيارًا ممتازًا للحفاظ على أسنان قوية وصحية.
  7.  عصائر الفاكهة
    يقول Arbeitman: “معظم عصائر الفاكهة سميكة ، ونتيجة لذلك ، تحصل على حموضة أكثر مما تأكله بشكل طبيعي”. “عصير البرتقال برقم هيدروجيني 3.5 ليس سيئًا مثل قرانيا مع درجة حموضة 2.6.”
    0000000000000000
    يقترح تخفيف العصير بحوالي 50 بالمائة من الماء لتقليل الضرر المحتمل.
  8. الشاي
    ماذا يفعل الشاي لأسنانك؟ كل هذا يتوقف على الشاي الذي تتحدث عنه.عمومًا خارج منطقة الخطر عند درجة حموضة أكبر من 5.5. يمكن للشاي الأخضر أن يكون له آثار إيجابية على صحة اللثة ويمنع تسوس الأسنان.عندما تتحدث عن الشاي المثلج ، كل شيء يتغير”.                                                                          “تحتوي معظم أنواع الآيس كريم على درجة حموضة منخفضة جدًا تتراوح بين 2.5 و 3.5 وهي محملة بالسكر. أثبتت بعض العلامات التجارية الشهيرة للشاي المثلج المخمر أنها أدنى من معظم المشروبات الغازية. نصائح للمشروبات
    ما تشربه له تأثير حاسم وفوري على صحة أسنانك. ولكن هناك طرق لتجنب بعض الضرر.

ضع في اعتبارك استخدام المصاصات ، خاصة للمشروبات الحمضية.

هذا يقصر من ملامسة الأسنان.

وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو بديهيًا                                                                                                    إلا أنه لا يجب عليك تنظيف أسنانك فور تناول شيء تشربه يمكن أن يضرها.

يمكن تنظيف مشروبك بالفرشاة فوق ملمع ناعم بالفعل
ضرر أكثر من نفع. بعد الشرب ، انتظر 30 دقيقة قبل غسل أسنانك بالفرشاة.

7 طرق يومية لحماية أسنانك

اعتني بأسنانك جيدًا
يقول البعض أن العيون نافذة الروح.

ولكن إذا كنت تريد حقًا معرفة من هو شخص ما ، فتحقق من ابتسامته.

يعطي اللون الأبيض اللؤلئي الجميل نظرة أولى لطيفة ، والابتسامة أو النفس العميق يفعلان العكس.

  1.  فرشاة لمدة دقيقتين مرتين في اليوم                                                                                        توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) بغسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين مرتين في اليوم. سيحافظ هذا على أسنانك في أفضل حالاتها.                                                                           تنظيف أسنانك ولسانك بفرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد                             سوف ينظف فمك من الطعام والبكتيريا.                                                                                   ينظف التنظيف أيضًا الجزيئات التي تتآكل الأسنان وتسبب تسوس الأسنان.
  2. فرشاة الصباح تصل إلى روح الصباح.                                                                                        تبلغ درجة الحرارة في الحنك 37 درجة مئوية. إنه حار ورطب ، مليء بجزيئات الطعام والبكتيريا. هذا يؤدي إلى رواسب تسمى البلاك. عندما يتراكم ، فإنه يتكلس أو يتصلب على الأسنان ويشكل الجير المعروف باسم الجير. بالإضافة إلى تهيج اللثة ، يمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى أمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة.                 تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح لإزالة البلاك طوال الليل.
تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد
تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد
  1. لا تنظف كثيرا                                                                                                                           يمكن أن يؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة أكثر من مرتين يوميًا ،                                                      لأكثر من أربع دقائق بقليل ، إلى تكسير طبقة المينا التي تحمي أسنانك                                            في حالة عدم وجود معجون الأسنان ، فإنه يفتح طبقة عظام الأسنان.                                                   توجد ثقوب صغيرة في العاج تؤدي إلى النهايات العصبية.                                                                       قد تعانين من جميع أنواع الألم بعد أن تبدأ هذه الانقباضات.                                                                 وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها                                                                               يعاني حوالي 20 بالمائة من البالغين الأمريكيين من ألم في الأسنان والحنان.                                        من الممكن أيضًا الفرشاة بقوة كبيرة. اغسل أسنانك كما لو كنت تنظف قشر البيض.                               إذا بدا أن شخصًا ما جالسًا على فرشاة أسنانك ، فأنت تمارس ضغطًا شديدًا.                                                                                                                                                                                  أسنان الاطفال قوية بما يكفي للحماية من أي شيء يحدث في الفم                                                     من الأكل والشرب إلى بداية عملية الهضم.                                                                                      الأطفال والمراهقون لديهم مينا أكثر ليونة من البالغين                                                                        لذلك فإن أسنانهم معرضة لتسوس الأسنان والتآكل بسبب الأكل والشرب.
  2. دائما الخيط كل يوم.                                                                                                                   هل تريد تجنب الحد الأدنى من الخدوش في الفحص التالي؟                                                            يؤدي استخدام خيط تنظيف الأسنان إلى إطلاق جزيئات يتم فقدها عند تنظيف الأسنان بالفرشاة.               كما أنه يزيل البلاك ويمنع تراكم الجير. على الرغم من سهولة تنظيف طبقة البلاك                                     ستحتاج إلى طبيب أسنان لإزالة الجير.
  3. لا يهم متى تفعل ذلك                                                                                                          أخيرًا ، لديك إجابة على السؤال القديم: “أيهما يأتي أولاً ، الخيط أم تنظيف أسنانك؟”                                 بموجب ADA ، لا يهم كم من الوقت تفعل ذلك كل يوم
  4. الابتعاد عن الماء الفوار                                                                                                           رشفة طوال اليوم ، Get Decay هي حملة من قبل جمعية Minnesota Dental Association لرفع مستوى الوعي حول مخاطر الصودا.                                                                                                          لا ينتج تلف الأسنان عن تفشي السكر فحسب ، بل أيضًا عن تفشي الطعام.                                           يهاجم الحمض الموجود في الصودا الأسنان. عندما يدمر الحمض مينا الأسنان                                     فإنه يستمر في تكوين تسوس الأسنان ، ويلطخ سطح السن ويغير البنية الداخلية للأسنان.                  قلل من المشروبات الغازية واعتني بأسنانك جيدًا لتجنب تسوس الأسنان المرتبط بالكحول.

كيفية التخلص من اصفرار الأسنان

يمكن أن تكون التغييرات في لون الأسنان دقيقة وتدريجية. قد يكون بعض الاصفرار حتميا.

يمكن أن تظهر الأسنان بلون أصفر أو أغمق ، خاصة مع تقدم العمر.

مع تلاشي المينا الخارجية ، يصبح الجير المصفر أكثر وضوحًا.

إنها الطبقة الثانية من الأنسجة المبيضة تحت الطبقة الخارجية من العاج.

إذا كنت ترغب في تبييض أسنانك ، فلديك عدة خيارات باستخدام الطرق التقليدية.

كن حذرًا مع التبييض المنزلي لأنه إذا تم استخدام المنتجات بشكل غير صحيح أو لفترة طويلة جدًا

فقد تتلف أسنانك. يمكن أن يكسر الكثير من العصير ، مما قد يؤدي إلى الرقة وخطر الثقوب.

يعني لصفراء الأسنان.

هناك سبع طرق طبيعية للتخلص من اصفرار الأسنان.

قد يكون من الأفضل اختيار علاجات متعددة واستبدالها على مدار الأسبوع.

لم يتم البحث في بعض الاقتراحات التالية ، لكن التقارير التاريخية أثبتت نجاحها.

حاول إيجاد حل يناسبك.

1. نظف أسنانك بالفرشاة
يجب أن يكون تفريش أسنانك بشكل متكرر وصحيح خطوتك الأولى.

من المهم بشكل خاص تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول الطعام والشراب

مما قد يتسبب في تحول أسنانك إلى اللون الأصفر.

ومع ذلك ، تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة فور تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية.

عند تنظيف الأسنان بالفرشاة على الفور ، يمكن أن تسبب الأحماض مزيدًا من اللمعان والتآكل.

اغسل أسنانك مرتين يوميًا على الأقل لمدة دقيقتين.

تأكد من الوصول إلى جميع الشقوق والشقوق. نظف أسنانك برفق بحركة دائرية لحماية لثتك.

اغسل أسنانك من الداخل والخارج وامضغ السطح.

ثبت علميًا أيضًا أن تنظيف أسنانك بمعجون أسنان مبيض سوف يضيء ابتسامتك

وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 ، تحتوي معاجين الأسنان المبيضة

على مواد كاشطة خفيفة تقشر أسنانك لإزالة البقع السطحية ، لكنها لطيفة بما يكفي لتكون آمنة.

يمكن أن يكون استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أيضًا أكثر فاعلية في إزالة البقع السطحية.

 صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين


يقال إن استخدام صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين ينظف البلاك والبكتيريا لإزالة البقع.

لتحضير العجينة  صودا الخبز

اخلطي ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين مع 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز.

بعد استخدام هذا المعجون بالفرشاة ، اشطف فمك جيدًا بالماء.

يمكنك استخدام نفس الكمية من المكونات لشطف فمك.

أو يمكنك تجربة صودا الخبز مع الماء.

يمكنك شراء صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين عبر الإنترنت.

وجدت دراسة أجريت عام 2012 أيضًا أن الأشخاص الذين يستخدمون

معجون الأسنان مع صودا الخبز والبيروكسيد يزيلون بقع الأسنان

ويبيضون أسنانهم. لقد أحرزوا تقدمًا كبيرًا بعد 6 أسابيع.

وجدت مراجعة أجريت عام 2017 حول معجون أسنان

صودا الخبز أنه فعال وآمن في إزالة بقع الأسنان والأسنان البيضاء ، ويمكن استخدامه بشكل يومي.

 3. زيت جوز الهند لاستخراج افضل ابتسامة


يقال إن مستخلص زيت جوز الهند يزيل البلاك والبكتيريا من فمك ويساعد في تبييض الأسنان.

قم بشراء زيوت عضوية عالية الجودة يمكنك شراؤها عبر الإنترنت ولا تحتوي على مواد ضارة.
تمضمض 1-2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند السائل في فمك لمدة 10 إلى 30 دقيقة.

لا تدع الزيت يلمس رقبتك. لا تأكل الدهون لأنها تحتوي على سموم وبكتيريا من فمك.

اغسلها في المرحاض أو في سلة المهملات لأنها قد تسد الصرف.

اشطف فمك بالماء ثم بكوب كامل من الماء. ثم نظف أسنانك بالفرشاة.

ومع ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن إزالة الدهون

بزيت السمسم وزيت عباد الشمس قللت من التهاب اللثة الناجم عن البلاك.

يمكن أن يكون لإزالة الزيت تأثير تبييض على أسنانك حيث يمكن أن يتسبب البلاك

في تحول أسنانك إلى اللون الأصفر.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول آثار استخراج زيت جوز الهند.

 4. خل التفاح 


يمكن استخدام خل التفاح بكميات صغيرة جدًا لتبييض الأسنان.

اصنع غسولًا للفم عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع 6 أونصات من الماء.

جفف المحلول لمدة 30 ثانية. ثم اشطفها بالماء ونظف أسنانك بالفرشاة.

قم بشراء خل التفاح.

أظهرت الدراسات المنشورة في عام 2014 أن خل التفاح له تأثيرات تبييض على الأسنان.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه يمكن أن يضر بصلابة الأسنان وبنيتها السطحية.

لذا يرجى استخدامه بحذر واستخدامه لفترة قصيرة فقط. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث البشرية لزيادة هذه   النتائج.

 5. قشر ليمون أو برتقال أو موز
يزعم بعض الناس أنهم يقومون بتفتيح بشرتهم عن طريق فرك أسنانهم بقشر الليمون أو البرتقال أو الموز.

يُعتقد أن مزيج D-limonene و / أو حامض الستريك في بعض ثمار الحمضيات يساعد في تبييض الأسنان.

افرك المقشر بلطف على أسنانك لمدة دقيقتين تقريبًا.

تأكد من شطف فمك جيدًا ثم تنظيف أسنانك.

لا يوجد دليل علمي على فعالية استخدام قشور الفاكهة في تبييض الأسنان.

نظرت دراسة أجريت عام 2010 في آثار معجون الأسنان الذي يحتوي على 5٪ D- ليمونين

في إزالة بقع الأسنان الناتجة عن التدخين والشاي.

الأفراد الذين استخدموا معجون أسنان يحتوي على D-limonene

وصيغة التبييض مرتين يوميًا لمدة 4 أسابيع قللوا بشكل كبير من بقع الدخان

على الرغم من أن هذا لم يزيل بقع الدخان طويلة الأمد أو بقع الشاي.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان D-limonene نشطًا من تلقاء نفسه.

وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن استخدام المُبيض أو حمض الستريك مع الفراولة لم يكن فعالاً.

اختبرت دراسة أجريت عام 2017 إمكانات مستخلص حامض الستريك

من أربعة أنواع مختلفة من قشر البرتقال كمبيض للأسنان.

لقد ثبت أن لديهم قدرات مختلفة في تبييض الأسنان

مع كون مستخلص اليوسفي هو الأكثر فعالية.

 كن حذرًا مع هذا التوجيه لأن الفاكهة حمضية.

يمكن للحمض أن يدمر لسة الأسنان ويمزقها.

إذا شعرت أن أسنانك أكثر حساسية ، فتوقف عن استخدام هذه الطريقة.

 6. الكربون المنشط (الفحم)


يمكنك استخدام الفحم المنشط لإزالة البقع عن أسنانك.

يُعتقد أن الفحم يزيل التصبغات والبقع من الأسنان لأنه ماص للغاية.

يقال أيضًا للتخلص من البكتيريا والسموم في الفم.

يحتوي على معاجين أسنان تحتوي على الفحم النشط ويقال أن لها أسنان بيضاء.

يمكنك شراء الفحم المنشط لتبييض الأسنان عبر الإنترنت.

افتح كبسولة فحم واسكب محتوياتها على فرشاة أسنانك.

اغسل أسنانك بلطف باستخدام دوائر صغيرة لمدة دقيقتين.

يجب توخي الحذر بشكل خاص في المنطقة المحيطة باللثة لأنها يمكن أن تكون أكالة.

ثم بصقها. لا تنظف بقوة.

إذا كانت أسنانك حساسة أو تريد الحد من طحنها بالفحم ، يمكنك غبار أسنانك. اتركه لمدة دقيقتين.

يمكنك أيضًا مزج الفحم النشط مع القليل من الماء لعمل غسول للفم.

جفف هذا المحلول لمدة دقيقتين ، ثم ابصقه. بعد استخدام الفحم المنشط ، اشطف فمك جيدًا بالماء.

هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة العلمية لفحص فعالية الفحم النشط في تبييض الأسنان.

وجد مقال نُشر في عام 2019 أن معجون الأسنان بالفحم يبيض الأسنان

في غضون 4 أسابيع من الاستخدام ،  لكنه لم يكن بنفس فعالية معاجين الأسنان المبيضة الأخرى.

أظهرت الدراسات أن الفحم النشط يمكن أن يكون مادة تآكل للأسنان ويحسن لون الأسنان

مما يؤدي إلى فقدان مادة الأسنان. يمكن أن يؤدي هذا الكشط إلى اصفرار أسنانك.

إذا قمت بإزالة الكثير من المينا ، فسيكون هناك المزيد من العاج المصفر تحته.

توخى الحذر عند استخدام معجون الأسنان بالفحم والفحم

خاصة بسبب نقص الأدلة على فعاليتهما وسلامتهما.

 7. تناول المزيد من الفاكهة والخضروات التي تحتوي على كمية أكبر من الماء.

تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد
تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد

يُعتقد أن تناول الفاكهة والخضروات النيئة الغنية بالمياه يساعد في الحفاظ على أسنان صحية.

ويعتقد أن الماء ينظف الأسنان واللثة من البلاك والبكتيريا التي تسبب اصفرار الأسنان.

يمكن أن يؤدي مضغ الفواكه والخضروات المقرمشة في نهاية الوجبة إلى زيادة إفراز اللعاب.

يمكن أن يساعد في إزالة جزيئات الطعام التي تتشبث بالأسنان وإزالة الأحماض الضارة.

في حين أنه لا يوجد شك في أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات

مفيد لصحة الأسنان والصحة العامة ، لا يوجد الكثير من الأدلة العلمية لدعم هذه الادعاءات.

هذا يعني أن تناول هذه الأطعمة الصحية على مدار اليوم لن يضر بالضرورة.

وجدت دراسة نُشرت في عام 2019 أن نقص فيتامين سي يمكن أن يجعل التهاب اللثة أسوأ.

على الرغم من أن الأبحاث لم تبحث في تأثيرات التبييض لفيتامين ج على الأسنان

فقد تم ربط مستويات عالية من فيتامين ج في البلازما بالأسنان السليمة.

تشير الدراسات إلى أن المستويات العالية من فيتامين ج يمكن أن تقلل من كمية البلاك

التي تسبب اصفرار الأسنان.

وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن معاجين الأسنان التي تحتوي

على مستخلص غراء وبروميلين تحتوي على عيوب على الجلد
الأهمية. الباباين هو إنزيم موجود في البابايا. البروميلين هو إنزيم موجود في الأناناس.

مطلوب مزيد من البحث من أجل تحسين هذه النتائج.

 ما الذي يجعل الأسنان تبدو صفراء؟

 

1. السحب بزيت جوز الهند
السحب بزيت جوز الهند علاج هندي تقليدي تم تطويره لتحسين نظافة الفم وإزالة السموم من الجسم.

يتضمن التمرين فرك الزيت في فمك لقتل البكتيريا التي ستتحول إلى ترسبات

وتحول أسنانك إلى اللون الأصفر (2 ثقة).

من الشائع أن يحصل الهنود على زيت اخري من بذور عباد الشمس أو السمسم

يعتبر زيت جوز الهند خيارًا شائعًا لأنه يتمتع بمذاق لطيف والعديد من الفوائد الصحية.

يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على نسبة عالية من حمض اللوريك

المعروف بقدرته على تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا (3 الثقة ، 4 الثقة ، 5 الثقة ، 6 الثقة).

أظهرت العديد من الدراسات أن السحب بزيت جوز الهند اليومية

تقلل من بكتيريا الفم ، والبلاك ، والتهاب اللثة (3 ، 7 ، 8).

تعد Streptococcus mutans أحد الأنواع الرئيسية للبكتيريا التي تسبب البلاك والتهاب اللثة في الفم.

وجدت إحدى الدراسات أن التخدير اليومي بزيت السمسم قلل بشكل كبير

من المكورات العقدية الطافرة في اللعاب لمدة تصل إلى أسبوع .

للأسف ، لا يوجد بحث علمي أظهر أن قلع الأسنان يبيض الأسنان.

ومع ذلك ، فهو تمرين آمن يستحق المحاولة.

يفيد الكثير من الناس أن أسنانهم تصبح أكثر بياضًا وأخف وزناً بعد إزالة الزيت بانتظام.

لإزالة الزيت ، ضعي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك واعصري الزيت من أسنانك واسحبيه.

زيت جوز الهند صلب في درجة حرارة الغرفة

لذلك قد تضطر إلى الانتظار بضع ثوان حتى يذوب. انقع الزيت لمدة 15 إلى 20 دقيقة أخرى.

تذكر أن تبصق زيت جوز الهند في المرحاض أو في سلة المهملات لأنه يمكن أن يعود إلى شكله الصلب في  المصارف ويسبب انسدادًا.

على عكس العديد من الطرق الأخرى لتبييض الأسنان

فإن مستخلص زيت جوز الهند لا يعرض أسنانك للأحماض أو مواد مينا الأسنان الأخرى.

هذا يعني أنه من الآمن القيام بذلك في الحياة اليومية.

 استخدام بيروكسيد الهيدروجين (ماء الاكسجين)

بيروكسيد الهيدروجين هو مبيض طبيعي يقتل البكتيريا في الفم.

في الواقع ، يستخدم الناس بيروكسيد الهيدروجين لتطهير الجروح لسنوات عديدة

بسبب قدرته على قتل البكتيريا.

تحتوي العديد من المُبيضات التجارية على بيروكسيد الهيدروجين

ولكن بتركيزات أعلى مما قد تستخدمه.

لسوء الحظ ، لم تبحث أي دراسات في آثار شطف أسنانك أو تنظيفها ببيروكسيد الهيدروجين وحده

لكن بعض الدراسات حددت معاجين الأسنان التي تحتوي على بيروكسيد المتاحة للبيع.

وجدت إحدى الدراسات أن معجون الأسنان الذي يحتوي على 1٪ بيكربونات الصوديوم وبيروكسيد الهيدروجين

يبيض الأسنان بشكل كبير (13 موثوقًا).

وجدت دراسة أخرى أن تنظيف أسنانك مرتين باستخدام معجون أسنان متوفر تجاريًا يحتوي على صودا الخبز والبيروكسيد أدى إلى تبييض الأسنان بنسبة 62٪ في غضون 6 أسابيع (14 ثقة).

ومع ذلك ، هناك بعض الأسئلة حول سلامة بيروكسيد الهيدروجين.

في حين أن القوة المخففة للغاية قد تبدو غير ضارة

فإن الإفراط في استخدام القوة أو الاستخدام المفرط يمكن أن يسبب التهاب اللثة وحساسية الأسنان.

هناك أيضًا قلق من أن الجرعات العالية يمكن أن تسبب السرطان

ولكن لم يتم إثبات ذلك (15 سلطة مضمونة ، 16 سلطة مضمونة ، 17 سلطة مضمونة ، 18 سلطة مؤكدة ، 19 سلطة مؤكدة).

تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد
تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد

تتمثل إحدى طرق استخدام بيروكسيد الهيدروجين في شطف فمك قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

تأكد من استخدام محلول 1.5٪ أو 3٪ لتجنب الآثار الجانبية.

التركيز الأكثر شيوعًا لبيروكسيد الهيدروجين في الصيدليات هو محلول 3٪. يمكنك بسهولة

تخفيف هذا التركيز إلى 1.5٪ عن طريق خلط أجزاء متساوية من البيروكسيد والماء.

طريقة أخرى لاستخدام بيروكسيد الهيدروجين هي مزجه مع صودا الخبز لعمل معجون أسنان. امزج ملعقتين صغيرتين من بيروكسيد الهيدروجين مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز ونظف أسنانك برفق بالخليط.

قلل من استخدام هذا المعجون محلي الصنع عدة مرات في الأسبوع لأن الإفراط في استخدامه يمكن أن يفسد العصير.

4. تناول الفاكهة والخضروات
يمكن أن يكون النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات مفيدًا لجسمك وأسنانك.

في حين أن الفواكه والخضروات النيئة المقرمشة ليست بديلاً عن تنظيف أسنانك بالفرشاة

إلا أنها يمكن أن تساعد في التخلص من البلاك أثناء المضغ.

الفراولة والأناناس نوعان من الفاكهة التي يقال إنها تساعد في تبييض الأسنان.

الفراولة
يعتبر تبييض الأسنان بمزيج من الفراولة والصودا علاجًا طبيعيًا شائعًا بين المشاهير.

يدعي أنصار هذه الطريقة أن حمض الماليك الموجود في الفراولة يزيل تلون الأسنان وأن صودا الخبز

تزيد من تغير اللون.

ومع ذلك ، فإن هذه الأداة لا تدعمها العلوم بشكل كامل.

على الرغم من أن الفراولة تساعد في إتلاف الأسنان وتبييضها ، إلا أنها لا تخترق بقع الأسنان.

وجدت دراسة حديثة أن مزيجًا من الفراولة وصودا الخبز تسبب في القليل جدًا من تغير لون الأسنان

مقارنة بمنتجات تبييض الأسنان التجارية (26Trust).

إذا قررت تجربة هذه الطريقة ، فاقصر استخدامها على عدة مرات في الأسبوع.

على الرغم من أن الدراسات تظهر أن الفراولة والصودا لها تأثيرات قليلة جدًا على مينا الأسنان

إلا أن الإفراط في استخدامها يمكن أن يكون ضارًا (27 ، 28).

لاستخدام هذه الأداة ، قم بتقطيع بعض الفراولة الطازجة ، واخلطها مع صودا الخبز

وادهن الخليط على أسنانك.

أناناس
يدعي بعض الناس أن الأناناس يبيض الأسنان.

أظهرت الأبحاث أن معجون الأسنان الذي يحتوي على البروميلين ، وهو إنزيم موجود في الأناناس

يزيل بقع الأسنان بشكل أكثر فاعلية من معجون الأسنان العادي (29 Trust).

ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أن تناول الأناناس له نفس التأثيرات.
5. يمنع ظهور بقع الأسنان قبل ظهورها
على الرغم من أن أسنانك تتحول إلى اللون الأصفر بشكل طبيعي مع تقدمك في العمر

إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لمنع تكون البقع على أسنانك.

قلل من ملونات الطعام والمشروبات.
تشتهر القهوة والنبيذ الأحمر والمشروبات الغازية والتوت الأسود بأسنانها.

هذا لا يعني أنه يجب عليك الابتعاد عنها تمامًا ، ولكن يجب أن تحد من مقدار الوقت الذي تتلامس

فيه هذه المواد مع أسنانك.

كلما أمكن ، اشرب المشروبات التي من المعروف أنها تلطخ الأسنان لتجنب الاتصال المباشر بالأسنان.

اغسل أسنانك بالفرشاة أيضًا. بعد 30 دقيقة من تناول أي من هذه الأطعمة أو المشروبات

للحد من آثارها على لون أسنانك.

تجنب أيضًا التدخين ومضغ التبغ ، حيث يمكن أن يؤدي كلاهما إلى تغير لون الأسنان.

قلل من تناول السكر
إذا كنت تريد أسنانًا أكثر بياضًا ، قلل من السكر.

يشجع النظام الغذائي الحلو على نمو بكتيريا Streptococcus mutans

وهي البكتيريا الرئيسية المسؤولة عن البلاك والتهاب اللثة (30 ، 31).

إذا كنت تأكل أطعمة سكرية ، اغسل أسنانك بالفرشاة في أسرع وقت ممكن.

أدخل الكثير من الكالسيوم في نظامك الغذائي
يرجع بعض تلون الأسنان إلى تآكل المعادن وتعرض اللثة الصفراء الكامنة.

لذا فإن أي شيء تفعله لتقوية مينا الأسنان يساعد في جعل أسنانك بيضاء مثل اللؤلؤ.

6. لا تبالغ في تقدير تكلفة تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.
على الرغم من أن بعض تلون الأسنان يحدث بشكل طبيعي مع تقدم العمر

إلا أنه ينتج في المقام الأول عن تراكم البلاك.

يمكن أن يساعد تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام في الحفاظ على بياض الأسنان

عن طريق تقليل البكتيريا في الفم ومنع تراكم البلاك.

يعمل معجون الأسنان على فرك البقع عن أسنانك بلطف ، كما يزيل الخيط البكتيريا المسببة للبلاك.

يمكن أن يساعد تفريش أسنانك بانتظام في الحفاظ على أسنانك نظيفة وبيضاء.

طرق أخرى لم يتم اختبارها.
هناك عدة طرق طبيعية لتبييض الأسنان ، لكن لا يوجد دليل علمي على أنها آمنة أو فعالة.

بعض الطرق غير المثبتة هي:

تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد
تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد

كربون مفعل. تقلل الفرشاة بالبودرة الباردة من السموم
يزيل من الفم وينظف بقع الاسنان.
طين الكاولين. المتكلمين لذلك
تدعي الطرق أن تنظيف أسنانك بالطين سيساعد في إزالة البقع من أسنانك.
وعاء فاكهة. ابشر البرتقال والليمون
أو قشر الموز يجعل الأسنان أكثر بياضا.
خل حمض التفاح. لا يوجد دليل على أن استخدام الخل كغسول للفم يساعد في تبييض الأسنان.

على العكس من ذلك ، فهو يضعف مينا الأسنان ويفضل تسوس الأسنان.
يزعم مؤيدو هذه الأساليب أنهم يبيضون الأسنان بشكل كبير

لكن لم يقم أي بحث بتقييم فعاليتها. هذا يعني أيضًا أنه لم يتم اختباره بحثًا عن الآثار الجانبية

عند استخدامه على الأسنان.

هناك طرق طبيعية لتبييض أسنانك.

تعمل معظم هذه الأدوات عن طريق إزالة البقع السطحية من الأسنان بلطف.

ومع ذلك ، فإن معظم أطباء الأسنان يقدمون علاجات تبييض أقوى مرات عديدة من هذه العلاجات العشبية.

وهي تشمل تبييض الأسنان ، والذي يمكن أن يكون أكثر فاعلية في تلون الأسنان الشديد.

يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لمنتجات التبييض إلى إتلاف أسنانك.

تحدث دائمًا إلى طبيب أسنانك عن خياراتك وما هو الأفضل لك.

الحدث الجديد newev3nt

%d مدونون معجبون بهذه: